Vendredi 15 Août 2025 (jour férié)

Endormissement hier soir très tardif, après minuit, bien que je me sois couché tôt. C'est sans doute dû au stress du lumbago.

Il fait encore chaud, normalement la situation s'améliorera mardi ou mercredi. Cette nuit, il faisait relativement frais et une couverture a été nécessaire étant donné que j'avais ouvert beaucoup de fenêtres pour rafraîchir la nuit.

Le lumbago va mieux mais évidemment ça ne peut pas se résoudre aussi vite. Un peu de marche sur le tapis de marche devrait faciliter les choses et permet de s'occuper aussi un peu. En ce qui concerne les étirements, j'hésite plus à les faire. J'arrive à rester assis sur une chaise "ferme", par contre pas de canapé. La situation est bien plus facile que lors de mon premier gros lumbago il y a quelques années, peut-être 3 ans.

Quelques vidéos l'après-midi pour me former sur la magnétisme, ça devient très mathématique et ça me rappelle des souvenirs.

J'ai disposé à l'extérieur quelques coupelles d'eau pour les insectes et les oiseaux.